علل ریزش مو:
- ریزش شوک (Shock Loss): شوک به فولیکولها.
- ریزش طبیعی مو: عوامل ژنتیکی و هورمونی.
- عفونت و التهاب: عدم رعایت بهداشت.
- عوامل تغذیهای و سبک زندگی: کمبود ویتامینها و استرس.
جلوگیری:
- مراقبتهای پس از عمل: تمیزی، اجتناب از دستکاری و استفاده از محصولات مناسب.
- مصرف داروهای تجویز شده: ضد التهاب و آنتیبیوتیکها.
- پرهیز از فعالیتهای سنگین: اجتناب از ورزش و خم کردن سر.
- تغذیه مناسب: پروتئینها، ویتامینها و مواد معدنی.
راهکارهای تقویت مو:
- مصرف مکملهای غذایی: بیوتین، اُمگا 3 و 6.
- ماساژ پوست سر: روغنهای طبیعی.
- شامپو و محصولات مناسب: ضد ریزش و بدون سولفات.
- پرهیز از عوامل آسیبزا: حرارت مستقیم و مواد شیمیایی قوی.
- مدیریت استرس: یوگا، مدیتیشن و خواب کافی.
بدون شرح